الدهون أحسن وسيلة لتخفيض الوزن مقارنة بالسكريات

weightloss-5515713-b03ec02d

عملت دراسة جديدة تؤكد على أن تناول الدهون المشبعة يعد آمن بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غدائية لإنقاص الوزن مقارنة مع حمية غدائية عالية السكريات و منخفضة الدهون لقد تم إخضاع عدة أشخاص لتجربة سواء منخفضة الدهون أو منخفضة السكريات دون تغيير السعرات الحرارية المتناولة من طرف هؤلاء الأشخاص نتائج هذه التجربة تعني أنه بإمكاننا إنقاص الوزن وذلك بمجرد تغيير العادات الغدائية اليومية دون تعريض الجسم لحرمان من السعرات الحرارية


0 تعليق

اترك تعليقاً

عنصر نائب للصورة الرمزية (Avatar)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.