الدهون أحسن وسيلة لتخفيض الوزن

الدهون أحسن وسيلة لتخفيض الوزن مقارنة بالسكريات

عملت دراسة جديدة تؤكد على أن تناول الدهون المشبعة يعد آمن بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غدائية لإنقاص الوزن مقارنة مع حمية غدائية عالية السكريات و منخفضة الدهون لقد تم إخضاع عدة أشخاص لتجربة سواء منخفضة الدهون أو منخفضة السكريات دون تغيير السعرات الحرارية المتناولة من طرف هؤلاء الأشخاص نتائج هذه التجربة تعني أنه بإمكاننا إنقاص الوزن وذلك بمجرد تغيير العادات الغدائية اليومية دون تعريض الجسم لحرمان من السعرات الحرارية