الدهون أحسن وسيلة لتخفيض الوزن مقارنة بالسكريات
عملت دراسة جديدة تؤكد على أن تناول الدهون المشبعة يعد آمن بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غدائية لإنقاص الوزن مقارنة مع حمية غدائية عالية السكريات و منخفضة الدهون لقد تم إخضاع عدة أشخاص لتجربة سواء منخفضة الدهون أو منخفضة السكريات دون تغيير السعرات الحرارية المتناولة من طرف هؤلاء الأشخاص نتائج هذه التجربة تعني أنه بإمكاننا إنقاص الوزن وذلك بمجرد تغيير العادات الغدائية اليومية دون تعريض الجسم لحرمان من السعرات الحرارية
تجتمع نساء تالوين، في جنوب المغرب، لتعملن على فرز خصلات الزعفران الأحمر الرقيقة عن زهرته البنفسجية اللون، التي تم اقتطافها منذ الساعات الأولى من الفجر، ورتبت بعناية في سلال مصنوعة من القصب. و بعد عزل اقرأ المزيد…
جزر برمودا هي أرخبيل تتكون من 360 جزيرة تقع على بعد حوالي 180 كيلومترًا من ساحل مدينة نيويورك ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة ، بين جزر الهند الغربية ونوفا سكوشا. تقدر مساحة برمودا بخمسة وخمسين اقرأ المزيد…
القهوة مشروب يحتوي على خصائص تجعله أحد جوانب خسارة الوزن ، ولكن يجب مراعاة العادات الأخرى لفقدان الوزن ، لأن فقدان الوزن يعتمد إلى حد كبير على استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه الجسم وفقدان اقرأ المزيد…
0 تعليق